ЗАБОЛЕВАНИЯ КОЖИ
Кожа - самый большой орган нашего тела, и она невероятно чувствительна к питанию. Будучи, как правило, проявлениями внутренних дисбалансов, столь разнообразные кожные заболевания, как угревая сыпь, экзема и псориаз, хорошо поддаются лечению с помощью диеты и биодобавок. Решающее значение имеет исключение из рациона маргарина и других источников трансжирных кислот, например, частично гидрогенизированных растительных масел. Многие дерматологи утверждают, что сладости не вызывают угревой сыпи. Однако исключение из диеты сахара на том основании, что он служит топливом для вредных бактерий в кишечном тракте, способных вызывать многие болезни кожи, помогает в дерматологической практике гораздо лучше любой другой терапии.
Вот основная формула для поддержания оптимального здоровья кожи:
Самые важные |
Витамин А | 20000-40000 межд. ед. |
Натуральный бета-каротин | 25000-50000 межд. ед. |
Селен | 200-400 мкг |
Витамин С | 1-3 г |
Цинк | 50-100 мг |
Болезные бактерии | 0,25-0,5 ч. л. |
Незаменимые масла | 3600-7200 мг |
Магний | 400 мг |
Пантенин | 300-600 мг |
Умеренно важные |
Витамин B6 | 100-200 мг |
Комплекс витаминов группы В | 50-100 мг |
Кальций | 800-1200 мг |
Марганец | 25-50 мг |
Готу кола | 1-2 капсулы стандартизованного экстракта |
Корень солодки | 1-3 капсулы |
Однако вам следует иметь в виду, что для каждого заболевания кожи имеется специфическая программа лечения, состоящая из ключевых биодобавок. При угрях я время от времени прописываю повышенные дозы витамина А на протяжении примерно месяца - иногда до 100000 межд. ед. (По моему мнению, витамин А - это витамин для кожи, а цинк - это минерал для кожи, и вместе они являются двумя важнейшими питательными добавками для лечения угревой сыпи.) Даже при малейшем подозрении на беременность женщинам следует избегать добавок витамина А, поскольку его высокие дозы могут вызывать дефекты развития эмбриона. Экзема тоже хорошо поддается лечению по обрисованной выше программе, но в отдельных случаях требует более высоких доз гамма-линоленовой (ГЛК) и эйкозопентеновой (ЭПК) кислот. При псориазе излечение ускоряется при местном применении крема на основе витамина D3 наряду с ежедневным приемом 200-600 мг вещества, называемого смесью эфиров фумаровой кислоты. Я также рекомендую местное применение крема с фумаровой кислотой. Это вещество, применяемое как наружно, так и внутрь, составляет основную часть нашей программы успешного лечения псориаза.
|