ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ, СПЕЦИФИЧНЫЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Дисплазия шейки матки. Это предраковое состояние, которое может сигнализировать о повышенном риске рака шейки матки. Когда клетки шейки матки начинают аномально воспроизводиться, это можно обнаружить по изменению нормальных показателей микроскопического исследования мазка (тест Папа), Высокие дозы некоторых биодобавок, особенно назначаемые врачом дозы фолиевой кислоты, способны обращать вспять изменения показателей теста Папа, вызванные дисплазией шейки матки. Однако следует использовать приведенную ниже схему лечения в сочетании с программой для предотвращения рака на протяжении трех-шести месяцев, и даже до года, чтобы гарантировать долговременную пользу.
Самые важные |
Фолиевая кислота | 15-30 мг* |
Натуральный бета-каротин | 50000-100000 межд. ед. |
Витамин А | 20000-40000 межд. ед. |
Витамин Е | 400-800 U |
Селен | 200-400 мкг |
Умеренно важные |
Витамин B12 | 1-5 мг |
Экстракт виноградных косточек/пикногенол | 150-300 мг |
Экстракт готу кола | 1-2 капсулы |
Витамин С | 1-3 г |
Экстракт зеленого чая | 1-3 капсулы |
* Женщинам, нуждающимся в удалении фибромы матки, в предотвращении рецидива рака груди, в лечении эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатий, следует использовать дозы добавок фолиевой кислоты менее 600 мкг
Эндометриоз и фиброзно-кистозная мастопатия. Эндометриоз (прорастание тканей, выстилающих матку, в брюшную полость), фибрознокистозная мастопатия (доброкачественное разрастание груди, часто ошибочно принимаемое за раннюю стадию рака груди - не будучи сама по себе злокачественным заболеванием, фиброзно-кистозная мастопатия при отсутствии адекватного лечения достаточно часто переходит в рак груди) и фиброма матки (незлокачественная опухоль, которая вырастает до таких размеров, что часто требуется удаление матки) - все эти заболевания нередко развиваются из-за нарушения равновесия женских половых гормонов: эстроген преобладает над прогестероном. Поддержка печени метионином, холином и инозитом помогает организму лучше уравновешивать гормоны, превращая эстрадиол в более слабый эстроген, эстриол. В моей практике с помощью нижеследующей программы лечения все эти проблемы исчезали за период от шести месяцев до года:
Самые важные |
Метионин | 500-100 мг |
Холин | 1000-1500 мг |
Инозит | 1000-1500 мг |
Незаменимые масла | 3600-7200 мг |
Витамин В6 | 100-200 мг |
Витамин Е | 200-400 межд. ед.* |
Умеренно важные |
Цинк | 25-50 мг |
Витамин С | 1-3 г |
Прутняк | 1-2 капсулы |
Экстракт остро-пестро | 150-300 мг |
Полезные бактерии | 1-2 ч. л. |
Клетчатка льняного семени | 1-3 ст. л. |
Витамин А | 30000-60000 межд. ед. |
* Натуральный бета-каротин 25000 межд. ед. (при фиброзно-кистозной мастопатии более высокие дозы могут оказывать отрицательное действие) Примечание: Фолиевую кислоту, ПАЕК и бор - три питательных вещества, которые помогают справляться с климактерическими симптомами за счет увеличения уровня эстрогена, - следует исключить из списка добавок.
Предменструальный синдром. Предменструальный синдром (ПМС) характеризуется такими симптомами, как гнев, болезненная чувствительность груди, пищевые пристрастия и депрессия, которые зачастую появляются непосредственно перед началом менструации. Нередко их можно облегчить путем оптимального питания. Насущной необходимостью является устранение из рациона сахара и кофеина; кроме того, важно потреблять полноценный белок на протяжении всего дня, а не только во время одной трапезы. Следующие пищевые добавки также в значительной степени уменьшат симптомы ПМС:
Самые важные |
Незаменимые масла | 3200-7600 мг |
Витамин В6 | 100-200 мг |
Холин | 1000-1500 мг |
Инозит | 1000-1500 мг |
Метионин | 500-1000 мг |
Магний | 300-600 мг |
Хром | 200-600 мкг |
Полезные бактерии | 1-2 ч. л. |
ГАМК | 500-3000 мг |
Экстракт клопогона кистевидного | 12-24 мг |
Умеренно важные |
Экстракт остро-пестро | 150-300 мг |
Витамин С | 1-5 г |
Цинк | 50-100 мг |
Экстракт прутняка | 1-2 капсулы |
Фосфатидилсерин | 300-600 мг |
Льняная мука | 1-3 ч. л. |
Кальций | утром 1000-1500 мг |
Марганец | 15-30 мг |
Витамин А | 20000-40000 межд. ед. |
L-tryptophan | 1000-2000 мг |
Особые проблемы ПМС:
- Сильное кровотечение: добавлять экстракт виноградных косточек/пикногенол 2000-4000 мг
- Менструальные спазмы: добавлять магний до 1000 мг в день на протяжении всего месяца
- Депрессия: добавлять 0,5 пипетки спиртовой настойки зверобоя в воде 1-2 раза в день плюс 1000-2000 мг ГАМК
- Тревога: добавлять экстракт кава 200-400 мг и ГАМК 1000-2000 мг
- Пристрастие к сахару: добавлять L-глутамин 2-3 г.
- Задержка воды (отекание): добавлять L-таурин 1000- 2000 мг
Климактерические симптомы. Женщинам нередко говорят, что от любых неприятных симптомов менопаузы, например, от горячих приливов и сухости кожи, можно избавиться только с помощью гормонзаместительной терапии. Это не так. На самом деле эти симптомы представляют собой первые и важнейшие признаки того, что тело нуждается в оптимальном питании. В то время как эстроген-заместительная терапия чревата значительным повышением риска онкологических заболеваний, лечение питательными добавками имеет только положительные стороны и всегда должно быть первой защитой против климактерических симптомов. Такое лечение должно базироваться на больших дозах фолиевой кислоты, а также предшественников гормонов - прегненолона и дегидроэпиандростерона (ДГЭА). Вот пример эффективной программы питательных добавок:
Самые важные |
Фолиевая кислота | 20-60 мг* |
Бор | 6-18 мг |
Прегненолон | 30-60 мг** |
ДГЭА | 20-40 мг** |
Незаменимые масла | 3600-7200 мг |
Витамин Е | 400-1200 межд. ед. |
Витамин В6 | 150-300 мг |
Гамма-ориназол | 150-450 мг |
Комплекс витаминов В | 50-100 мг |
Хром | 200-600 мкг |
Умеренно важные |
Витамин С | 20000-40000 мг |
ПАБК | 1500-3000 мг |
Экстракт клопогона кистевидного | 15-30 мг |
Магний | 400-800 мг |
Витамин А | 20000-40000 межд. ед. |
Кальций | 750-1500 мг |
Фосфатидилсерин | 200-400 мг |
Экстракт кава | 1-2 капсулы |
Льняное толокно | 1-3 ч. л. утром |
Vitex extract | 1-2 капсулы |
* Женщинам, нуждающимся в удалении фибромы матки, в предотвращении рецидива рака груди, в лечении эндометриоза или фиброзно-кистозной мастопатии, следует использовать дозы добавок фолиевой кислоты менее 600 мкг
** Дозировку ДГЭА и прегненолона следует назначать в зависимости от их уровней в крови. Цель - достичь нормы для здоровой тридцатилетней женщины.
Примечание: Крайне полезными являются прогестероновые кремы для местного применения, например, "Фемгест" и "Прогест", которые делают иэ дикого ямса, богатого природным прогестероном. Их следует использовать в количествах от 1/3 до 1/2 чайной ложки на протяжении трех недель каждого месяца.
|