Менопауза

Описание болезни
Когда репродуктивный период жизни у женщины завершается, в яичниках снижается выработка женских половых гормонов и начинается фаза, которую мы называем климактерической. Менструальные циклы претерпевают изменения, становятся более тяжелыми у некоторых женщин, более легкими у других, утрачивают регулярность, но в целом происходят все реже, пока наконец полностью не прекращаются, - и это состояние называется менопаузой. Но в период снижения выработки эстрогена у некоторых женщин имеют место совершенно хаотичные менструальные периоды. Кроме того, завершение репродуктивного периода может сопровождаться эмоциональной неустойчивостью, депрессией, увеличением веса тела и накоплением жидкости в организме. Хотя многие женщины избавляются от этих симптомов благодаря гормональной терапии, тут могут помочь некоторые компоненты питания.

Что нужно принимать:

• Витамин С и бнофлавоноиды, действуя совместно, предотвращают накопление жидкости при менопаузе. Принимайте 1 г витамина С и 1 г биофлавоноидного комплекса два-три раза в день.
• Витамин Е ослабляет такие симптомы, как головная боль, приливы крови и утомление. Принимайте 400-600 ME витамина Е (в форме сукцината d-альфа-токоферола) ежедневно. Предостережение: у некоторых людей витамин Е вызывает повышение кровяного давления. Прочтите описание этого витамина и выясните, как можно постепенно и безопасно повысить дозу до рекомендуемого уровня.